Tina Søndergaard Aastrup
Helhed – Nærvær – Udvikling
Længes du efter mere indre ro, klarhed og mærke en oprigtig kontakt til dine ressourcer. Kender du til stressbelastninger, traumer eller manglende kontakt til hele dig?
Modtag en 15 min. gratis uforpligtende afklarende samtale Kontakt mig
TRAUMETERAPI og FORLØSNING og KROPSBEHANDLINGER
Min store passion er, at støtte dig gennem Traumeterapi og forløsning og Kropsbehandlinger mod mere indre frihed til at være dig. At nå ind til det sted i dig, hvor der er mere balance og styrke, hvor du lever ud fra, hvem du er og hvad du gerne vil. Ind til det sted, hvor krop og sind er mere sammenhængende – dette kan give mere liv og ro til dig.
Med flere års erfaring indenfor det psykiatriske område som sygeplejerske inddrager jeg min viden og erfaringer. Jeg arbejder med konkrete redskaber ud fra nyeste forskning – med udgangspunkt i traumeforståelse og nervesystemet, hvor både bevidsthed men specielt også kroppen inddrages, da kroppen husker.
Jeg ser et behov for et helhedsorienterede tilbud, hvor vi både arbejder med krop, sind, følelser, energi og sjæl.
MENTORFORLØB med Coaching og evt. Nada. hvor vi samarbejder om vejen mod et job, flexjob, uddannelse eller afklaring af arbejdsevne. Dette kan være et individuelt forløb eller i samarbejde med din kommune og derigennem opstillede delmål.
Hver mandag og torsdag er jeg en del af praksisfællesskabet “Praksis ved åen”, Brotorvet i Holstebro. Et tværfagligt praksisfællesskab, hvor den fælles passion er at støtte mod mere livsglæde og trivsel.
Kontakt mig i dag, hvis du vil høre mere om et traumebehandling, coaching eller nogle af mine forløb i Holstebro eller i Sunds nær Herning.
Klienternes oplevelse
“Før mentorforløbet var jeg deprimeret, udkørt og tømt.
Et år efter, da mentorforløbet slutter, er jeg glad, har overskud, har udholdenhed, og jeg kan sige fra.
Jeg er på vej i job.”
D. (mand, 33 år)
“Tina ramte en nerve i mig, som andre behandlere ikke kunne.
Efter flere års livskrise mærker jeg nu bedring og forandring, og jeg er på rette vej.”
S. (mand, 44 år)
“Tina har ægte empati, hun er skarp og jeg ved nu, hvem jeg er inderst inde.
Jeg har mere indre ro. Jeg har mange redskaber med mig.”
Mette (48 år)
” Efter en traumesession kan jeg nu slippe den voldsomme episode jeg har båret på i mange år, min krop eller mine følelser aktiveres ikke længere, det meget befriende. Jeg kan nu lægge det bag mig”.
Kvinde (42 år)
“Før et forløb hos Livsro havde jeg meget kropslig uro, ubalance mentalt og det var svært at stole på mine behov. Efter forløbet mærker jeg at den kropslige ro hjælper den mentale ro på vej.
Jeg har indsigt i metoder, som giver ro, jeg har lært at mine behov er valide. Det har været rart og trygt, og jeg har indsigt i flere mestringsstrategier”
Kristina (37 år)
”Tina er grundig og helhjertet i sit arbejde. Både til at forstå, hvem jeg er og hun går hele vejen i forhold til det, der er målet. Tina går meget ind i det menneskelige, jeg kommer til at føle mig som den vigtigste. Tidligere har jeg haft svært ved at have tillid til andre, det er nu bedre, og jeg kan tage imod hjælp fra andre. Det er let at komme i kontakt med Tina ud over vores aftaler”.
Lone (57 år)
”Det har været fantastisk godt. Jeg tænker og handler nu anderledes. Jeg har fået mange redskaber med. Det er været rart med fleksibilitet, så det kunne passe efter mit arbejde.”
Pige (31 år)
Det var vildt, jeg kunne se hele traumetråden tilknyttet samme følelse. Jeg mærker nu en ro og fred i hele mit system (traumeterapi)
Emil (49 år)
Klangmeditationen giver mig en dyb ro og jeg kan mærke, hvordan klangen hjælper min krop til at slippe ophobet energi i min krop.
(deltager)
Du er rummelig, forstående og sød. Du har mødt mig og ikke mindst set MIG og hvad jeg indeholder, det er ikke alle som kan det. Din faglighed og og din omsorg for andre skal du være stolt af. Tak for dig.
(Lisbeth)
Jeg har ikke tidligere oplevet noget, som både har kunne give så dyb en afspænding og samtidig kan jeg lade tankerne fokusere ind i klangens toner.
(deltager ved klangmeditation)
AKTUELT:
NADA Cafe – kl 16-17
Nada Cafe de fleste mandage kl 16-17 – Husk tilmelding via 27 46 21 73 eller under event.
Klangmeditation ved FOF – Herning
Forløb over 4 gange. Opstart: sidst i februar og til maj 2026
Atmosfære af ro og tryghed
Som coach og terapeut hos Livsro er ønsket, at møde dig, der, hvor du er i dit liv – i en atmosfære af ro og tryghed. Ved et mentorforløb, kropsterapi eller traumebehandling i Holstebro eller i Sunds, handler det for mig ikke kun om teknikker – men om at være tilsted med nærvær. Tryghed er en forudsætning for forandring, og det er vigtigt for mig, at du føler dig set og respekteret i det, du kommer med.
Der er fokus på det enkle og nære, og det vi umiddelbart kan handle på. Samtidig ser vi også bag om det umiddelbare. Gennem samarbejdet vil der være et understøttende fokus på håb, mening og livskraft – centrale elementer i både coaching, mentorarbejde og traumebehandling.
Hvis du er interesseret i en mentor, coaching eller en traumebehandling i Sunds nær Herning, Holstebro og Viborg, er du mere end velkommen til at kontakte mig.
Lidt om mig
Siden jeg var barn, har jeg haft en nysgerrighed på og søgen i det, at være menneske og vores relationer med hinanden. Jeg holder af, at se det unikke i vores forskelligheder – og det grundlæggende hos os alle som menneske.
Jeg ser det som relevant at få mere kendskab til os selv og den måde, vi fungerer på. Hvormed vi vil få mere forståelse og få belyst både ubenyttede ressourcer, blokeringer og livsvilkår. Denne selvforståelse er ofte en vigtig del af arbejdet med personlig udvikling og traumebehandling, hvor gamle mønstre og reaktioner kan få nye perspektiver og løsnes med nænsomhed.
Min tilgang til livet er positiv og anerkendende med et fokus på, at vi har et valg omkring vores indstilling til vores liv. Dette giver mod til at se muligheder frem for begrænsninger.
I mit arbejde som coach, traumeterapeut og massør, er det naturligt for mig at møde dig med nærvær, empati og respekt. Min indgangsvinkel er en søgen mod en dybere og bagvedliggende årsagssammenhæng, da dette kan være vejen mod mere livsglæde, afklaring og livsro – både i hverdagen og som led i en proces med et mentorforløb, kropsbehandling og traumebehandling.